せっかくブログを始めたのなら1年のログを残しておいた方が後から面白いのでは？と思い、わたしの2022年をまとめます。買ってよかったものを書いて満足してましたが気持ちや習慣は別で残さないとですね。 ボディメイクに本気で取り組み痩せた 食事を楽しめる…

休職から明けて一週間が経ちました。長いような短いような一週間でしたが無事乗り切った感じです。いろいろと思うことはあるけどどんな風に過ごしていたか簡単に綴ります。 まず初日の月曜日はとんでもない寝不足でスタート。緊張して眠れなかった。お休み期…

約1ヶ月の休職期間を終え、明日より仕事に復帰します。あっという間でしたが自分の中では実りある期間でした。やってよかったことは明日以降実感するかもなと思うので、どう過ごしていたかをまとめておきます。 起床 8:00〜9:00にアラームをかけて起床するよ…

11月は休職期間のためたくさん本を読みました。こんなに読んだの何年ぶりだろう。せっかくなのでログを残します。 楽園のカンヴァス 楽園のカンヴァス（新潮文庫） 作者:原田 マハ 新潮社 Amazon 小説を久しぶりに読んだ。全く知らない絵画の世界を見ること…

前回やってみたと綴った瞑想。続けているので状況を整理する。 最初は雑念が止まらず「果たしてこれでいいのだろうか」と不安になったが続けているうちにシンプルに呼吸に集中できる時間が増えた。 やってみるのと同時に瞑想やマインドフルネスの本を読み始…

雑記。昨晩から頭痛がひどく、起きても続いていたのでとりあえず日光浴にと公園に。わたしは気圧が上昇するのにとにかく弱い。薬を飲んで寝たのに起きて頭痛が残っている時の絶望たるや。せっかくのいい天気なのにどえらい頭痛を抱えてのそのそと歩く。そん…

今日は天気が良かったので散歩に。筋肉痛なのでジムでシャカシャカ歩くよりもゆっくり歩きたかった。 街はやっぱり人が多くてちょっと気後れしたけど公園に着いたらそんな気分はさっぱり消え去った。 公園の手入れをしている人たちがいて、気持ちの良い空間…

前回、来週から休職することを綴りましたが、なんとできませんでした。引き継ぎに時間がかかってしまって・・・プロジェクト都合で致し方なしですが、結構しんどかったです。 ただ、その分お休み期間が後ろ倒しになるしと己を鼓舞しあれこれ準備してました。…

このブログを作成すると決めた背景には思考の整理もあったのですが、整理する前に身体に限界が来てしまい、有給を使って長めにお休みを取ることになりました。 10年ほど社会人をやってきてこのようなことは初めてです。起きた経緯とこれからを簡単に綴ります…